?作法一：
1.新鮮的牛蒡洗干净、莲籽放进水里侵泡、其他的原材料备用。
2.做一锅冷水，水开后放进切成片的牛蒡低火煮15分鐘。
3.15分鐘后放进大枣和泡软的莲籽中文火再煮20分钟。
4.*终放进枸杞子添加少量老红糖文火煮10分钟就可以。
作法二：
1.备好原材料
2.木耳泡发预留
3.小肉、川芎、姜蒜添加汤煲
4.添加大骨汤和冷水烧开，转慢火煲30分钟
5.添加四季豆和黑木耳，灶火烧开
6.转慢火再次煲15分鐘，*终放盐、鸡精粉调料
作法三：
原材料：大枣、莲籽、干桂圆、枸杞子、牛蒡、老红糖。
作法：
1、新鮮的牛蒡洗干净、莲籽放进水里侵泡、其他的原材料备用；
2、做一锅冷水，水开后放进切成片的牛蒡低火煮15分鐘；
3、15分鐘后放进大枣和泡软的莲籽中文火再煮20分钟；
4、*终放进枸杞子添加少量老红糖文火煮10分钟就可以。
?以上內容为我们详细介绍了安神助眠汤做法，相信我们大伙儿心里针对安神助眠汤做法早已拥有一个清楚的了解，非常好，制做安神汤还需要我们在生活起居中多加练习，期待以上详细介绍能对大伙儿产生协助。
